Fitnesstraining

Fitnesstraining


Sport baut Stresshormone ab – das ist wissenschaftlich bewiesen und dafür gibt es keine Ausreden. Also auf geht`s und erlebt selbst wie ausgeglichen man nach einer Sporteinheit sein kann.

Aus der Frauen-Gymnastikgruppe aus dem Jahr 2004 entwickelte sich im Jahr 2010 die Fitnessgruppe

  • Trainingsinhalte
    • Bauch-Beine-Po
    • Kraftübungen
    • Gymnastik
    • Stretching mit und ohne Geräte
    • Walking und Joggen (in dem Sommermonaten)
  • Trainingszeiten

    14 tägig, montags ab 19:30 Uhr im DGH Empfershausen

  • Teilnehmer

    Männer und Frauen im Alter von 21 bis 55 Jahren

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